Groen is gezond

Herkent u dat? Druk, druk, druk… en wat is er dan lekkerder om eens een rondje door het park te wandelen, een boswandeling te maken, te fietsen langs het water of even lekker tot rust te komen in eigen tuin? Spanning en stress verdwijnen dan als sneeuw voor de zon of onkruid voor de schoffel.

Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat contact met groen, de natuur, helpt bij het herstellen van en voorkomen van stress. Alleen kijken naar groen is al genoeg om te profiteren van het positieve effect. We kijken, ruiken, luisteren, voelen ons rijk. Bewegen in de natuurlijke omgeving is ook goed voor de mens. Of het nu tuinieren is, hardlopen of lekker wandelen. Fijn bewegen terwijl de frisse lucht je neus prikkelt en de wind je gezicht streelt. Daar kan geen sportschool tegen op!

Groen heeft een positief effect op de directe leefomgeving en daarmee op de bewoners. In de stad is het groen daarom aan een opmars bezig. In diverse steden wordt er gewerkt aan meer groenstroken en parkjes. Mensen met een eigen tuin hebben het geluk dat ze de hoeveelheid groen zelf in de hand hebben. Zelfs in de kleinste tuin is altijd ruimte voor groen. In de vorm van een groene wand, een kleine boom, dakbegroeiing….

Op het werk heeft groen een positieve invloed. Mensen zitten lekkerder in hun vel als ze tijdens hun werk uitkijken op planten, bomen en heesters. Hun concentratievermogen en productiviteit nemen toe. Bovendien heeft groen, zowel binnen als buiten, een luchtzuiverend effect. Er is dan ook geen betere werkplek dan een plek die uitkijkt op de tuin of op groen. Als het kan met grote ramen of deuren die in de zomer open kunnen. Dan hoor je de vogels zingen of wordt je reuk geprikkeld door de fijne geur van lavendel. Helemaal van deze tijd: thuis werken, in je eigen tuin aan de buitentafel. Top!

Groen (in) en rondom het huis of kantoor heeft een positieve invloed op onze gezondheid en welbevinden.  En daarvoor hoeven we niet perse met blote voeten over het gras te lopen, al is dat trouwens best lekker..